Айкидо в Балашихе - Правила поведения в додзе

В додзе (зале для занятий) должны строго соблюдаться традиционные правила поведения. Его Дух установлен самим Основателем Айкидо, и оно является местом, наследующим его учение. Каждый ученик обязан честно и искренне следовать этому Учению.

Айкидо - это не спорт. Это дисциплина, воспитательный процесс для тренировки ума, тела и духа. Настоящей целью является не только физическая техника, но и приобретение инструмента для собственного совершенствования и духовного роста.

Додзе, где занимаются Айкидо, не является только спортивным залом. Это место, где изучается учение Основателя Айкидо - Морихэя Уэсибы. Это не место для проявления своего эго, это место, где развивается и очищается тело, разум и дух человека.

Перед занятием необходимо снять все украшения (кольца, часы, цепочки, серьги и т.п.), чтобы не поранить себя и других. Необходимо соблюдение правил личной гигиены: чистое кейкоги, коротко остриженные ногти, перевязанные ссадины и порезы, чистота рук и ног, свежий запах из полости рта, если вы бреете лицо – с выбритым лицом (щетина может повредить кожу партнера).

Каждый, кто занимается в додзе, должен надевать кейкоги белого цвета и, соответствующий Вашему уровню, пояс. Куртку кейкоги следует надевать на футболку белого цвета. На левом рукаве куртки кейкоги должен быть пришит шеврон с эмблемой Федерации Айкикай Айкидо России. Кейкоги должна быть чистой и целой. Полы куртки запахиваются слева направо (независимо от мастерства и пола занимающегося), узел пояса завязывается так, чтобы его концы были одинаковой длины - это последнее действие перед входом в додзе, должно служить дальнейшей концентрации состояния при подготовке к занятиям. На татами занимаются босиком или в таби (традиционная японская обувь для занятий будо), как это принято во всех додзе.

Войдя в додзе, снимите обувь и оставьте её в специально отведённом для этого месте не загромождая проход к татами. Ступив на татами, прежде всего, поприветствуйте поклоном Шомен (главная стена додзе), а затем Сэнсея или, в его отсутствие, Сэмпая (старшего ученика или инструктора, ведущего занятие) и всех, находящихся в зале на татами.

Желательно приходить на занятия за 10-15 минут до начала занятий, для того, чтобы успеть переодеться. За несколько минут до начала практики необходимо, хорошо перед этим разогревшись, сидеть, находясь в состоянии спокойной медитации. Эти несколько минут медитации предназначены для того, чтобы освободить свое сознание от проблем и сконцентрировать свое внимание на занятиях.

Класс открывается и закрывается с соблюдением установленной церемонии и ритуала. Важно приходить вовремя и принимать участие в этой церемонии.

Если Вы опоздали к началу занятий, подождите окончания ритуала и когда начнется разминка, войдите в додзе, совершив поклон. Не следует входить в зал и в то время, когда Сэнсей объясняет технику. Следует дождаться конца объяснения и только после этого войти. Вы должны подождать, рядом с татами, пока Сэнсей не подаст сигнал, разрешающий Вам присоединиться.

Сидеть на татами Вы должны в сейдза. Если у Вас травмировано колено, Вы можете принять позу со скрещенными ногами, но никогда не сидите с вытянутыми ногами и никогда не опирайтесь о стенку или что-то еще.

Не покидайте татами во время практики, за исключением тех случаев, когда Вам нанесена травма или Вы заболели.

Во время демонстрации техники всё внимание должно быть сконцентрировано на действиях и пояснениях Сэнсея, необходимо спокойно и внимательно следить за ним сидя в сэйдза. После того как демонстрация техники закончена, Вы кланяетесь Сэнсею, затем своему партнеру и только потом приступаете к отработке техники. Когда будет дан сигнал об окончании отработки, Вы должны немедленно остановиться, поклониться своему партнеру, быстро возвратиться в ряд с остальными учениками, сесть в положение сэйдза и внимательно слушать Сэнсея.

Во время разминок и тренировок исключаются разговоры, не связанные с данным занятием. Никогда не стойте на татами без дела. Вы должны заниматься практикой или, если это необходимо, сидеть в положении сэйдза ожидая своей очереди.
Если по какой-то причине необходимо задать вопрос Сэнсею, никогда не подзывайте его к себе: подойдите к нему, поклонитесь, выражая свое уважение, после чего задайте свой вопрос.

Уважайте того, кто обладает большим опытом. Если Вы не уверены в том, что делать в конкретной ситуации, спросите старшего ученика или просто следуйте примеру старшего. Никогда не спорьте относительно техники. Сведите разговоры на татами к абсолютному минимуму. Айкидо - это опыт. Будьте внимательны и доброжелательны к своему партнеру. Помните, что даже одно грубо проведенное движение может привести к травме.

Татами не покидается во время занятия без разрешения Сэнсея. На татами, в любое время запрещается еда, питье, курение или жевание резинки. Не пейте алкогольных напитков, если на Вас надето кейкоги для занятий.

Занятие завершается аналогичной началу занятий церемонией. После окончания занятий разрешается свободно перемещаться по татами и разговаривать. Не забывайте свои вещи. Не оставляйте мусор после себя. Следите за чистотой помещения, где Вы занимаетесь. Каждый обязан поддерживать чистоту в додзё. Покидая татами, следует сделать прощальный поклон.